Postural Yoga Live

”It’s time to stand up for who you are.
To raise your posture and shine.”

~ Rebecca Reis

Två nya klasser varje vecka

Live eller när du vill i repris

Postural Yoga Soft

Tisdagar 20:30

Postural Yoga Flow

Torsdagar 20:30

Bli medlem/logga in
(inga bindningstider)

Varför Postural Yoga?

Förbättrad hållning

Minskad stress

Ökat självförtroende

Minskad värk

Ökad rörlighet

Postural Yoga Paket

BAS

199Kr/mån
  • – INGEN BINDNINGSTID –
  • 2 nya klasser/vecka
  • Instruktionsvideos

PLUS

299Kr/mån
  • – INGEN BINDNINGSTID –
  • 2 nya klasser/vecka
  • Instruktionsvideos
  • Videoarkiv – se klasser i repris
  • Spara dina favoritpass

VIP

799Kr/mån
  • – INGEN BINDNINGSTID –
  • 2 nya klasser/vecka
  • Instruktionsvideos
  • Videoarkiv – se klasser i repris
  • Spara dina favoritpass
  • Individuell coaching

Referenser

Postural Yoga har gett mig så mycket på flera olika sätt. Mitt stillasittande i vardagen framför skolbänken känns kompenserat och min löpning har förbättrats betydligt. Min förbättrade hållning har gjort andningen och syresättningen lättare och jag slipper idag bl.a. kramp och trötthet då jag springer. Innan jag började med Postural Yoga tyckte jag om att löpträna, nu älskar jag det!

Att följa en liveklass, där jag dessutom kan se klasserna igen, har gjort att jag Yogar betydligt mer. Det är lättsamt att bara rulla ut mattan hemma framför tv:n, antingen under klassens rätta tid eller då det passar mig. Rebecca är tydlig och det är aldrig några problem att hänga med i klassen och dem olika positionerna. Hon är inspirerande och gör det väldigt roligt och motiverat att utföra Postural Yoga.

Rebecka Eriksson, Örnsköldsvik

”Jag har haft problem/ont i ryggen och fötterna/fotlederna under lång tid och har testat flera olika sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer och även massor med massage.  Det hjälpte absolut för stunden men återgick ganska snabbt till hur det var innan.


Efter bara ett onlinepass med Rebecca vaknade jag utan kramp i ryggen, för första gången på länge! Nu efter bara några månaders träning har jag inte längre ont i vare sig rygg eller fötter. Rekommenderar starkt den här träningen till alla.”

Malin, Brunflo

Har tidigare testat Postural träning efter ett tidningsurklipp. Blev nyfiken på Postural Yoga.


Här fysiska jobb och har behövt gått oftare och oftare till kiropraktor. Vill hitta mer naturliga former att bibehålla min rörlighet. Har tränat Pilates och Yoga i många år. Utbildade mig i Ortobionomi, en osteopatisk behandlingsteknik.


Tycker jag snabbt har fått mina axlar bakåt med Postural Yoga. Hoppas att jag även ska bli mjukare i bröstrygg och bäcken. Fördelen med onlinekurs är att du kan träna när och var o hur ofta  du vill.

Lena Carlsson, Jämjö

Min upplevelse av Postural Yoga har varit riktigt fantastisk.

Rebecca ger en sådan positiv energi på varje klass så man är alltid glad då man går därifrån. Jag har kört både på studion men också deltagit i dom online klasser som Rebecca har hållit i.

Jag upplever att min hållning har förbättrats och har även fått det sagt till mig. Jag tycker det är superbra med liveklasser då man får möjlighet att köra flera gånger i veckan och på så vis har jag märk att jag får bättre resultat än då jag bara körde 1 gång/vecka i studion.

Linda Lombardi, Örnsköldsvik
Fler referenser

Kurstturné

Påverkar din hållning hur du mår?

Kom och delta på en helt ny föreläsning av Rebecca Reis

Få svar på frågor som:

Hur en bra hållning kan påverka hur du mår och minska stresshormonerna i din kropp. Hur och varför vi trycker undan delar av oss själva. Och hur detta i sin tur kan påverkar din kroppshållning och livskvalitet.

”Ju fler delar av oss själva vi kan älska och förstå, ju mer energi har vi till att läka och resa vår kropp upp.”

– Rebecca Reis

Under kvällen bjuder Rebecca på tips på hur du kan integrera och skapa förståelse av dig själv och dina ”negativa” beteenden. Du kommer även att få prova på övningar som reser din kroppshållning upp och ger en lätt och stolt känsla, känslan av att ”stå upp för den du är”.

Ta med dig släkt, vänner, anställda eller någon annan du tror kan behöva en spark i rätt riktning. ;)

Plats: Nolaskolans Aula

När: 30 mars 2020 Kl 18.30 – 20.00

Köp biljett

Plats: Dragonskolans Aula

När: 8 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Plats: Centralteatern

När: 20 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Plats: Katedralskolans Aula

När: 21 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Plats: Hedbergskaskolans Aula

När: 22 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Plats: Örnässkolans Aula

När: 27 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Plats: Andertorpssalen

När: 28 april 2020 Kl 18.30 – 20.00

Köp biljetter här!